en région Fontainebleau Melun

PotO'fit : gymnastique autonome

Les potes au fitness ou la stimulation par le groupe !

Envie de raffermir votre silhouette ? de renforcer vos muscles et d'assouplir vos articulations ? de gagner en tonus, souplesse et énergie ? d'améliorer votre respiration ? ou tout simplement de vous relaxer ?

Une multitude d'exercices existent pour faire de la gymnastique chez soi. Mais la motivation n'est pas toujours au rendez-vous … Si la volonté est individuelle, la pratique entre amis a un effet galvanisant et permet de s'encourager mutuellement, sans monotonie, avec plaisir et rigolades.

Pot O'fit a pour vocation de vous permettre de réaliser à plusieurs votre gym "comme à la maison", en profitant de l'émulation du groupe.

Le programme se déroule à l'aide de vidéos variées, présentant des techniques et exercices renouvelés à chaque séance.

Pratiquée sans encadrement, l'activité est sous la responsabilité individuelle de chaque participant.

Horaires :
    Mercredi : 10h30 /11h30
    Dimanche : 10h00 /12h00

Tarif : gratuit (Hors adhésion)

Contact : Frédéric Gasnier
    tel : 06 14 48 72 93

Courriel : forme.et.savoirs@gmail.cm