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  en région Fontainebleau Melun







Qi Gong de Mantak Chia

Les pratiques taoïstes ancestrales sont à l'origine du Qi Gong, art énergétique issu de la culture traditionnelle chinoise qui vise à harmoniser le corps et l'esprit, à transformer le stress en vitalité.

Avec les pratiques Taoïstes de "Universal Healing Tao System" (Tao de la Santé) de Maître Mantak Chia, nous abordons des techniques de respiration, de méditation, d'automassage, des sons, des postures et des mouvements corporels pour :
  • stimuler l'énergie vitale
  • équilibrer le corps et l'esprit
  • relâcher les tensions physiques et émotionnelles
  • apprendre à se préserver pour bien vieillir
  • en ressentir durablement les bienfaits.
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Ces pratiques douces, accessibles à tous et à tout âge de la vie, sont une source de vitalité et de bien-être au quotidien. Elles nous permettent de trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre émotionnel et physique, de développer la conscience de soi, la confiance et la concentration.

Exemple de pratiques :
  • méditatives (ex : sourire intérieur, 6 sons, orbite)
  • posturales (ex : arbre, tortue)
  • éveil de l'énergie (ex: sollicitations en conscience des méridiens et de parties spécifiques du corps par des mouvements et postures au rythme des saisons).
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L' animatrice :

 
Françoise NORMAND
Instructrice certifiée de Universal Healing Tao System de Maître Mantak Chia



Horaires :
    Mardi après-midi (entre 14h00 et 17h00) à des dates et horaires programmés
    Cours adultes (hors vacances scolaires)

Tarif : (Hors adhésion)
En fonction du nombre et de la durée des séances (2 à 3 heures)

Contact : Françoise NORMAND
    tel : 06 13 32 05 86

Courriel : normand.formation@gmail.com